Te whakamahinga me te tiaki i te miihini mira mira

Ko te mira raihi e whakamahi ana i te kaha o nga taputapu miihini ki te kiri me te patu i te raihi parauri. I te wa e rere ana te raihi parauri ki roto i te ruma whitening mai i te hopper, ka kohia te raihi parauri ki te paoa o te miihini, i muri i te ngoikore o te miihini me te Ko te hurihuri hurihuri, ko te cortex o te raihi parauri ka taea te tango tere, a ko te karaehe ma e taea te whakatutuki i nga raihi ma i roto i tetahi waa. Na, he aha taau e aro ki te whakamahi i te mira raihi?

Faaineineraa i mua i te tiimata

1. I mua i te tiimata o te miihini oti, me whakauru te miihini, te tirotiro mena he wewete nga waahanga me o raatau hononga. Me waatea te whitiki mo te kukume, me te whakarongo ki te whakahinuhinu o ia waahanga whakawhiti. Ko te huringa ka taea anake te tiimata i muri i te tirotiro i ia waahanga he mea noa.

2. Tango i nga otaota i roto i te raihi kia kohuatia (penei i nga kohatu, me nga mea rino, me te mea kaore he kohatu, he roa ranei) kia kore ai e raru. Tirohia mehemea ka tutuki te papatipu makuku i nga whakaritenga, me whakauru i te pereti whakauru o te hopurangapu, ka maka te raihi ki roto i te hopuhopu kia whakakotahi.

 

Nga whakaritenga hangarau i muri i te tiimata-ake

1. Whakauruhia te mana me te tuku i te raihi mo te raihi mo te 1-3 meneti. Whai muri i te mahi ka mau tonu, ka kumea te pereti ki te whakauru i te raihi ka tiimata ki te rere.

2. Tirohia te kounga raihi i nga wa katoa. Mena kaore i te tutuki te kounga i nga whakaritenga, ka taea e koe te whakatika i te pereti o te waho, te āputa ranei i waenga i te maripi tere me te hurihuri. Ko te tikanga ko: Mena he nui rawa te raihi parauri, ka whakatika i te pereti i te waho hei whakaiti i te putanga; Mena kua tukuna te putanga raihi, he nui rawa te raihi parauri, katahi ka rite te āputa i waenga i te maripi tere me te huri hurihuri kia pai ake; Mena he nui te raihi pakaru, katahi ka pai te whakatikatika i te putanga raihi, ki te āputa ranei i waenga i te maripi tere me te huri hurihuri kia piki ake.

3. I muri i te kakahu o nga maripi tere, ka haehae i muri i te waa, ka taea e koe te huri i te maripi me te whakamahi tonu. Mena kei te riihi te tatari, me whakakapihia ki te hou. Mena ka heke te reiti o te kiri o Hulller, me whakatikatika te tawhiti i waenga i nga huringa rapa e rua, a ki te mea he koretake tenei whakatikatika, me whakakapi nga roera rapa.

4. I te mutunga o te mira raihi, me whakauru te pereti o te hopper ki te tuatahi, ka kohuatia te raihi katoa i roto i te ruma mira, ka tukuna atu te mana.

Tiaki i muri i te heke

1. Mena ka kitea te pāmahana o te anga whakatipu hei nui, me tapiri te hinu hinu.

2

3. Ka tino ruruhia mo nga tamariki me nga pakeke kaore e tino mohio ana ki te whakahaere me te tiaki i te mira raihi hei takaro me te miihini raihi.